Fieno Greco

Dosaggio e Preparazione

Assumere 4 capsule al giorno con un bicchiere d’acqua.

Da assumere preferibilmente

La sera dopo il pasto.

Fieno greco e immagazzinamento dei grassi

Quando mangiamo alimenti contenenti zucchero, la glicemia aumenta e il pancreas secerne insulina per regolarla: il nostro corpo immagazzina il glucosio nelle cellule sotto forma di grassi.

Limitando i picchi di insulina, si limita l’accumulo di grassi nelle cellule.

Il fieno greco è una pianta della tradizione ayurvedica che aiuta a mantenere un livello normale di glicemia.

Abbiamo selezionato un estratto di semi titolato al 50% in saponine per garantirvi le sue proprietà.

Un regolatore della glicemia

Il nostro organismo è fatto per muoversi: la nostra sedentarietà, combinata con un’alimentazione troppo ricca di energia, altera la nostra fisiologia.

L’insulina indirizza l’eccesso di energia verso le cellule adipose: accumuliamo grasso sempre di più, inizialmente attorno al ventre e agli organi, poi progressivamente un po’ ovunque.

Inoltre, lo zucchero è purtroppo molto presente nei piatti pronti o quando mangiamo fuori casa.

Per le persone attente alla propria glicemia, il fieno greco migliora la sensibilità all’insulina e:

• Favorisce il mantenimento di un livello normale di glucosio nel sangue
  
• Aiuta a mantenere una glicemia normale nell’ambito di uno stile di vita sano
  

Fieno greco e digestione

Molti di noi soffrono di problemi digestivi. Che sia a causa di varie intolleranze, dello stress o semplicemente perché non dedichiamo abbastanza tempo al pasto, il nostro organismo digerisce male.

La nostra sensibilità all’insulina dipende dal numero di “serrature” presenti sulla superficie dei tessuti, che permettono l’ingresso dei nutrienti derivati dalla digestione.

Il fieno greco aiuta a favorire la digestione.

Cosa dice la scienza sul Fieno Greco

Il fieno greco (Trigonella foenum-graecum) è una pianta leguminosa utilizzata da millenni, sia come spezia in cucina sia per le sue virtù nelle tradizioni ayurvedica e orientale. La scienza si è interessata ai suoi semi, che presentano una composizione ricca e unica, in grado di spiegare i molteplici benefici per l’organismo.

I semi di fieno greco sono particolarmente ricchi di fibre solubili (mucillagini), proteine e soprattutto composti attivi specifici come le saponine (in particolare la protodioscina) e un amminoacido particolare, la 4-idrossi-isoleucina. È proprio la sinergia di questi composti a conferire al fieno greco le sue proprietà principali.

La ricerca ha evidenziato diverse azioni benefiche del fieno greco, tra cui:

• Supporto della glicemia: grazie alle sue fibre e ai suoi composti attivi, il fieno greco aiuta a mantenere un livello normale di zuccheri nel sangue, contribuendo così a un metabolismo dei carboidrati sano.
  
• Comfort digestivo: ricco di mucillagini, fibre delicate, sostiene la digestione. Tradizionalmente è anche utilizzato per favorire l’appetito.
  
• Vitalità ed equilibrio ormonale: il fieno greco è noto per le sue proprietà toniche. Studi hanno mostrato che le sue saponine contribuiscono al mantenimento di normali livelli di testosterone, favorendo così la vitalità, in particolare negli uomini.
  

Il fieno greco è quindi un nutriente polivalente, che agisce sia sul metabolismo sia sulla vitalità generale.