NeuroMagné² - L-treonato de magnesio

Dosis

4 cápsulas al día con un vaso de agua.

Cuándo tomarlo

Para una asimilación óptima, reparte la toma en dos momentos:

• 2 cápsulas en el desayuno, para empezar el día
• 2 cápsulas en la cena, para la noche

Si no es posible, toma las 4 cápsulas juntas durante la cena.

Durante cuánto tiempo

Se recomienda una toma de al menos 3 meses, hasta 6 meses. NeuroMagné² puede tomarse todo el año.

Con otros complementos

NeuroMagné² ya aporta el 64 % de los VRN de magnesio: desaconsejamos combinarlo con nuestros otros complementos de magnesio. En cambio, puedes alternarlos a lo largo del año. Es complementario a nuestro Multivitamínico: juntos aportan el 96 % de los VRN de magnesio.

Un magnesio pensado para el cerebro y el cuerpo

NeuroMagné² combina dos formas de magnesio complementarias. El magnesio contribuye a la función psicológica normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso.

El L-treonato de magnesio Magtein®

El L-treonato de magnesio se estudia por su capacidad de atravesar la barrera hematoencefálica y aumentar los niveles de magnesio en el cerebro. Algunos estudios clínicos sugieren efectos sobre la memoria de trabajo y las funciones cognitivas [1][2].

Un estudio con 80 adultos con problemas de sueño observó una mejora de la calidad del sueño tras 21 días con 1 g de L-treonato de magnesio al día [3]. Es la misma cantidad que contienen 4 cápsulas de NeuroMagné².

El bisglicinato de magnesio Albion®

El bisglicinato es una forma quelada de magnesio, unida a la glicina, conocida por su buena tolerancia digestiva. Esto es lo que aporta el magnesio, según las declaraciones autorizadas:

• El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga
• El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos
• El magnesio contribuye a la síntesis proteica normal

Vitaminas B6 y D3

La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. La vitamina B6 contribuye a la función psicológica normal. La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

En adultos estresados con niveles bajos de magnesio, la combinación de magnesio y vitamina B6 se ha estudiado sobre el estrés percibido [4][5].

Las fuentes están en la pestaña Referencias.

L-treonato de magnesio: lo que dice la ciencia

Funciones cognitivas. En adultos mayores con deterioro cognitivo, 12 semanas de L-treonato de magnesio se asociaron a una mejora de las funciones cognitivas frente al placebo [1].

Adultos sanos. En un estudio de 6 semanas, el Magtein® se asoció a una mejora de la memoria de trabajo, del tiempo de reacción y de algunas medidas subjetivas del sueño [2].

Sueño. En 80 adultos de 35 a 55 años con problemas de sueño, 1 g al día de L-treonato de magnesio durante 21 días se asoció a una mejor calidad del sueño y a más energía durante el día [3].

Magnesio y vitamina B6. En adultos sanos con niveles bajos de magnesio, la suplementación con magnesio redujo el estrés percibido; añadir vitamina B6 mostró una ventaja en las personas con estrés grave [4][5].

Bibliografía

[1] Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. Efficacy and safety of MMFS-01, a synapse density enhancer, for treating cognitive impairment in older adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990. doi:10.3233/JAD-150538

[2] Lopresti AL, Smith SJ. The effects of magnesium L-threonate (Magtein®) on cognitive performance and sleep quality in adults: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Front Nutr. 2025;12:1729164. doi:10.3389/fnut.2025.1729164

[3] Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems: a randomized controlled trial. Sleep Med X. 2024;8:100121. doi:10.1016/j.sleepx.2024.100121

[4] Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, Noah L, et al. Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: a randomized, single-blind clinical trial. PLoS One. 2018;13(12):e0208454. doi:10.1371/journal.pone.0208454

[5] Noah L, Dye L, Bois De Fer B, Mazur A, Pickering G, Pouteau E. Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health. 2021;37(5):1000-1009. doi:10.1002/smi.3051