Omega 3 Epax

Prendre 3 capsules d'oméga-3 par jour, de préférence au cours des repas pour répartir la dose. Conserver les capsules au réfrigérateur.

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Pendant le repas de votre choix.

Avertissement

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et non en remplacement d'une alimentation variée et équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Il est conseillé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant de prendre tout complément alimentaire.

Les bienfaits des oméga 3 EPA et DHA

Leacides gras oméga 3 EPAetDHAIls figurent parmi les nutriments les plus étudiés par la science. Leur consommation est associée à plusieurs bienfaits fondamentaux pour la santé.santé, officiellement reconnues par les autorités européennes lorsque les doses appropriées sont atteintes.

• Pour la fonction cardiaque :L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur. Ce sont des composants essentiels des membranes des cellules cardiaques. Un apport quotidien de 250 mg d'EPA et de DHA procure un effet bénéfique.
• Pour le fonctionnement cérébral :Le DHA est un lipide structurel important du cerveau. Il est essentiel à son bon fonctionnement tout au long de la vie. L'affirmation validée est la suivante :« Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau »L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg de DHA.
• Pour préserver la vision :La rétine est l'un des tissus présentant la plus forte concentration deDHAde lacorpsSa présence est cruciale pour la structure des photorécepteurs. Voici la déclaration officielle :« Le DHA contribue au maintien d'une vision normale »L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg de DHA.

À qui sont destinés nos produits oméga 3 ?

NotreOmega 3 Epax®Ils sont particulièrement recommandés pour :

• La grande majorité de la populationqui consommepoisson grasmoins de deux ou trois fois par semaine et ne couvre donc pas les apports journaliers recommandés deEPAetDHA.
• Les athlètesdont le système cardiovasculaire est régulièrement sollicité et pour qui un apport optimal en nutriments est une pierre angulaire de la performance etsantéà long terme.
• Les personnes âgées (seniors)Pour ceux chez qui le soutien des fonctions cérébrales, visuelles et cardiaques représente un défi important pour bien vieillir et maintenir leur autonomie.

Pourquoi choisir notre oméga 3 Epax® ?

Sur le marché deoméga 3La qualité de l'huile est le critère non négociable qui distingue une bonne huileproduitDe l'autre côté. Voici nos engagements en matière de qualité sans compromis.

• Qualité brevetée Epax® :nous avons choisiEpax®Le dirigeant norvégien, pour sa concentration sans pareille dansEPAetDHAsous forme de triglycérides, la forme la plus biodisponible. L'huile est extraite à basse température afin de préserver l'intégrité de ces précieux acides gras.
• Pureté exceptionnelle (indice TOTOX < 7) :le principal ennemi deoméga 3Il s'agit d'oxydation (rancissement). Un indice TOTOX élevé indique une huile dégradée. Nous garantissons un indice élevé.TOTOX moins de 7(La norme va jusqu'à 26), l'une des plus basses du marché. Cette fraîcheur est préservée par des antioxydants naturels (extraits de romarin et tocophérols).
• Pêche durable et propre (Ami de la Mer®) :Notre huile provient exclusivement depoissons sauvagesSardines, anchois, maquereaux pêchés dans des zones océaniques préservées, loin des zones polluées. CertificationAmi de la Mer®Elle garantit des méthodes de pêche respectueuses de la biodiversité et qui luttent contre la surpêche.

Oméga 3 : acides gras essentiels hautement concentrés

Les acides gras oméga-3 font partie de ce que l'on appelleacides gras essentielsL'organisme ne peut pas les produire efficacement. Cependant, deux d'entre eux, l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque), sont des constituants essentiels des cellules et jouent un rôle clé dans le bon fonctionnement de l'organisme.

Les régimes alimentaires modernes, souvent déséquilibrés, peinent à fournir des quantités suffisantes de ces précieux nutriments, que l'on trouve principalement dans les poissons gras. Par conséquent, unUne supplémentation de haute qualité est une stratégie pertinentepour garantir des contributions optimales.

Notre formule est à base d'huiles de poissons sauvages avec l'Epax® breveté, une référence mondiale en matière de pureté, de concentration et de respect de l'environnement, pour vous offrir les bienfaits reconnus des oméga 3 en toute tranquillité d'esprit.

Le rôle des acides gras oméga-3 dans la santé cardiaque

Les acides gras oméga-3 EPA et DHA sontconstituants essentiels des membranesde toutes les cellules, y compris celles du système cardiovasculaire. Son importance est telle que les autorités européennes ont validé l'un des bienfaits les plus reconnus en matière de nutrition : « L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur. »

Ce relevé, obtenu grâce à une contribution quotidienne de250 mg d'EPA et de DHA, souligne le rôle fondamental de ces acides gras polyinsaturés dans le maintien de l'équilibre de l'un des organes les plus vitaux.

Consommer quotidiennement une source pure et concentrée d'oméga-3 constitue donc une stratégie nutritionnelle de premier ordre pourpréserver votre santé cardiaque à long terme, notamment pour les athlètes et les personnes soucieuses de leur bien-être.

Le DHA, un nutriment essentiel pour le cerveau et la vision

Alors que l'EPA et le DHA agissent de concert pour le cœur, le DHA joue un rôle particulièrement important dans deux autres domaines clés : le cerveau et les yeux.

• Pour le fonctionnement cérébral :Le cerveau est un organe extrêmement riche en lipides, et le DHA est son principal acide gras structural. Il est essentiel à la fluidité des membranes neuronales, un facteur clé de la communication intercellulaire. Par conséquent, l'affirmation officielle est la suivante : « Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau. »
• Pour préserver la vision :De même, la rétine de l'œil présente la plus forte concentration de DHA de tout l'organisme. Ce composé est essentiel à la structure des photorécepteurs, les cellules qui permettent la vision. Le bénéfice avéré est donc le suivant : « Le DHA contribue au maintien d'une vision normale. »

Pour ces deux effets, la dose journalière reconnue comme efficace est de250 mg de DHA.

Au cœur de la qualité Epax® : la pureté, la pêche durable et l'indice TOTOX

La qualité des huiles de poisson repose sur la pureté, la fraîcheur et l'éthique. Voici pourquoi nous avons choisi le leader mondial, le norvégien Epax®.

• Pureté et concentration maximales :L'huile Epax® provient de poissons sauvages (sardines, anchois) pêchés dans des zones océaniques préservées. Elle subit un procédé de purification breveté qui élimine les contaminants (métaux lourds, PCB) tout en concentrant l'huile pour obtenir des niveaux élevés d'EPA et de DHA.
• Garantie d'oxydation minimale (TOTOX < 7) :Le principal ennemi des acides gras oméga-3 est le rancissement. L'indice TOTOX mesure cette oxydation. Alors que la norme est fixée à 26, nous exigeons de notre fournisseur un indice TOTOX inférieur à 7, parmi les plus bas du marché. Cette fraîcheur est préservée dans chaque capsule grâce à des antioxydants naturels (extraits de romarin et tocophérols).
• Pêche durable certifiée (Friend of the Sea®) :Notre engagement envers la planète est absolu. Le label Friend of the Sea® garantit une pêche responsable, luttant contre la surpêche et protégeant l’écosystème marin.

Triglycérides vs esters éthyliques : la forme qui fait la différence

Les compléments d'oméga-3 ne se présentent pas tous sous la même forme, ce qui a un impact majeur sur leur absorption par l'organisme.

• La forme naturelle des triglycérides (notre choix) :Chez le poisson, les acides gras oméga-3 sont naturellement présents sous forme de triglycérides. C’est sous cette forme que le système digestif les reconnaît et les absorbe le plus efficacement. Notre huile Epax® préserve cette forme naturelle, garantissant une biodisponibilité optimale.
• Forme artificielle des esters éthyliques (norme du marché) :De nombreux produits sur le marché utilisent une forme modifiée appelée « ester éthylique ». Ce procédé permet de concentrer les huiles à moindre coût, mais la molécule obtenue est moins bien absorbée par l'organisme. Elle nécessite une étape de conversion par celui-ci, ce qui réduit son efficacité.

Choisir les oméga-3 sous forme de triglycérides, c'est donc opter pour la structureplus naturel et plus biodisponibleafin de garantir que les précieux EPA et DHA que vous consommez soient utilisés de la manière la plus efficace par votre organisme.

Nous ne consommons pas assez d'oméga 3 !

Parmi les acides gras polyinsaturés (AGPI), on distingue deux grandes familles d'acides gras :

• n-6 ou oméga 6, dérivés de l'acide linoléique (LA)
• n-3 ou oméga 3, dérivés de l'acide α-linolénique (ALA)

L'acide alpha-linolénique (ALA) est considéré comme essentiel car il est nécessaire au développement et au bon fonctionnement de l'organisme, mais celui-ci est incapable de le synthétiser. Il doit donc être apporté par l'alimentation.

À partir de l'ALA, l'organisme produit d'autres acides gras oméga-3, notamment l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA), mais en très faible quantité. C'est pourquoi l'EPA et le DHA sont également considérés comme essentiels et doivent être apportés par l'alimentation.

Les oméga 3 peuvent être d'origine végétale, présents dans les graines oléagineuses et les huiles qui en sont dérivées, comme le colza, la noix, le soja, le lin et le chanvre (principalement l'ALA), ou d'origine marine, dérivés des poissons gras (principalement l'EPA et le DHA).

Le rapport entre l'acide linoléique (oméga-6) et l'acide alpha-linolénique (oméga-3) doit être inférieur à 5. Cela signifie que notre consommation d'oméga-6 ne doit pas dépasser cinq fois notre consommation d'oméga-3. Un déséquilibre de ce rapport contribue à certaines affections telles que les maladies cardiovasculaires, les maladies inflammatoires et le cancer.

En réalité, cependant, le ratio est estimé à 9,6 : par conséquent, nous consommons trop d'oméga 6 ou pas assez d'oméga 3 !

La consommation d'oméga-6 a considérablement augmenté en France entre 1960 et 2000, tandis que celle d'oméga-3 a diminué d'environ 40 %. Cette augmentation de l'apport alimentaire en oméga-6 s'explique par la forte consommation d'huiles végétales (tournesol et maïs), de céréales et par des changements dans l'alimentation animale (animaux nourris aux céréales au lieu d'herbe fraîche et de foin).

D’après l’Enquête nationale sur la consommation individuelle d’aliments (INCA 2), menée entre 2006 et 2007 auprès de 2 624 adultes âgés de 18 à 79 ans (1), l’apport moyen en ALA, DHA et EPA est nettement inférieur aux apports nutritionnels recommandés (2). Seuls 14,6 % de la population adulte atteignaient les recommandations pour le DHA, 7,8 % pour l’EPA et seulement 1,2 % pour l’acide alpha-linolénique (3). Ces données avaient déjà été suggérées par l’étude française SU.VI.MAX, réalisée entre fin 1994 et fin 1998.

Les oméga 3, des acides gras bons pour la santé !

Les oméga-3 sont bons pour la santé ! Que vous soyez un athlète ou simplement une personne active, les oméga-3 sont essentiels à vos fonctions vitales et offrent de nombreux bienfaits.

Les oméga-3 contribuent au fonctionnement normal du cerveau

• Ils stimulent les capacités cérébrales. De nombreuses études suggèrent un lien entre une consommation élevée d'oméga-3 et un ralentissement du déclin cognitif.
• Ils jouent un rôle dans le maintien d'une bonne santé mentale (dépression, troubles du comportement, etc.). Des études suggèrent que les oméga-3 ont un effet préventif sur la dépression dans la population générale. Les taux plasmatiques d'oméga-3 sont plus faibles chez les personnes souffrant de dépression (4), et une supplémentation en oméga-3 aurait un effet antidépresseur chez les patients présentant un épisode dépressif majeur (5-7) et un trouble bipolaire (8). En 2006, l'Association américaine de psychiatrie a recommandé un régime alimentaire riche en poisson (au moins deux fois par semaine) et une supplémentation en EPA et DHA aux personnes souffrant de troubles psychotiques ou de dépression (9).

Les oméga-3 contribuent au fonctionnement normal du cœur

• Ils réduisent les cytokines pro-inflammatoires (10) impliquées dans la formation de la plaque d'athérome, précurseur de l'athérosclérose. L'athérosclérose se caractérise par une perte d'élasticité et un dépôt de graisses dans la lumière des artères. Le rétrécissement des artères entraîne des maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus du myocarde (obstruction des artères irriguant le cœur).
• Les acides gras oméga-3 réduisent le risque de maladies cardiovasculaires et de mort subite chez les patients ayant déjà présenté un accident cardiovasculaire (11,12). Ces effets sont observés avec des apports journaliers compris entre 400 mg et 1 800 mg d’acides gras oméga-3 (EPA-DHA) chez les patients ayant des antécédents de maladie vasculaire. L’American Heart Association (13) considère la supplémentation en oméga-3 comme justifiée chez les patients atteints de maladie coronarienne.
• Ils réduisent les taux de triglycérides plasmatiques (14,15), ils constituent donc un traitement recommandé par la HAS pour les patients atteints d'hypertriglycéridémie sévère (16).

Les acides gras oméga-3 contribuent au maintien d'une vision normale.

La rétine est particulièrement riche en acides gras oméga-3, notamment en DHA. Chez les animaux, une carence en oméga-3 durant quelques semaines altère la fonction visuelle. Comme pour la plupart des nutriments, les lipides peuvent avoir un effet bénéfique ou néfaste, selon leur nature et leur quantité, sur la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) et d'autres maladies oculaires (17).
Les acides gras oméga-3 présents dans l'alimentation pourraient prévenir la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), une maladie dégénérative de la rétine qui altère la vision. Selon une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition (18), les personnes qui consomment régulièrement du poisson gras ou 300 mg de DHA et d'EPA présentent un risque de développer une DMLA néovasculaire inférieur de 38 %.

Les oméga 3 ont un effet sur les articulations

• Ils atténuent l'activité et la douleur des poussées de polyarthrite rhumatoïde. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie rhumatismale inflammatoire auto-immune, fréquente après 50 ans. On pense que les acides gras oméga-3 ont un effet bénéfique sur cette maladie grâce à leur action anti-inflammatoire (19). Chez soixante patients traités pour une polyarthrite rhumatoïde, la consommation d'analgésiques a diminué chez ceux qui prenaient des suppléments d'oméga-3 (20).
  Ils préviennent et atténuent la douleur associée à l'arthrose. L'arthrose est une affection liée à l'âge causée par la dégénérescence du cartilage. Des chercheurs ont montré que le DHA réduit la destruction articulaire chez le rat (21). Les acides gras oméga-3 semblent prometteurs pour la prévention et le traitement de l'arthrose.

Les oméga-3 les plus facilement absorbés par notre corps

Chaque jour, trois capsules NUTRIPURE contiennent 2340 mg d'oméga-3, dont 1260 mg d'EPA et 840 mg de DHA.
Nos oméga-3 sont sous forme de triglycérides, la forme naturelle présente dans les huiles de poisson. Cette forme est plus coûteuse, mais semble être plus biodisponible et mieux absorbée que les esters éthyliques (22,23).

Poisson issu d'une pêche écologiquement responsable dans une zone « Ami de la mer »

Notre poisson est pêché dans la « Zone de pêche respectueuse de la mer » (FOS) 87, située dans le Pacifique Sud-Est, au large des côtes du Chili et du Pérou. Il s’agit d’une zone de pêche parmi les plus préservées, avec une activité industrielle et une pollution très faibles.

Il s'agit essentiellement de petits poissons sauvages (sardines, anchois) à croissance rapide et à cycle de reproduction court.

Les petits poissons gras sont plus intéressants que les grands car ils contiennent peu de contaminants. D'autres grands poissons à longue durée de vie, comme le thon, se situent au sommet de la chaîne alimentaire et concentrent les résidus : mercure, dioxines, pesticides (24).
La zone est strictement contrôlée et les bateaux sont immatriculés et identifiés.

Principaux critères du label FOS pour classer une pêcherie comme « durable » (25) :

• Stocks non surexploités selon la FAO (Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture), les organisations régionales de pêche et les autorités maritimes nationales
• Aucun impact significatif sur le fond marin
• Méthodes de pêche sélectives (maximum 8 % de pertes). Aucune prise accessoire d'espèces figurant sur la Liste rouge de l'Union internationale pour la conservation de la nature (UICN).
• Respect des réglementations locales
• Améliorations annuelles du bilan énergétique et de l'efficacité énergétique
• Gestion des déchets
• responsabilité sociale

Une méthode de production respectueuse des oméga 3 et de la traçabilité des produits

Le navire transportant le poisson accoste directement à l'usine EPAX (26) d'Ålesund, en Norvège. Les huiles riches en oméga-3 y sont extraites à basse température afin d'éviter leur dénaturation. L'huile est ensuite décontaminée pour éliminer toute impureté résiduelle. Enfin, des capsules molles contenant cette huile riche en oméga-3 sont fabriquées à partir de gélatine de poisson pour préserver la matière première. L'encapsulation a lieu chez Capsugel, en Bretagne, en France.
Le principal indicateur de qualité des oméga-3 est l'indice TOTOX (Oxydation Totale). Il mesure le degré d'oxydation des oméga-3 (rancissement oxydatif). Plus l'indice TOTOX est élevé, plus les oméga-3 sont oxydés (dégradés), générant des composés toxiques potentiellement nocifs pour l'organisme (27). Un taux de TOTOX élevé signifie également que la dose réelle d'oméga-3 est bien inférieure à la dose théorique indiquée sur l'étiquette. Le taux de TOTOX maximal est fixé à 26. Chez NUTRIPURE, nous avons fixé notre seuil maximal acceptable à 6.

Plusieurs mesures sont prises pour limiter le rancissement oxydatif :

• Oméga 3 sous forme de triglycérides
• Ajout d'antioxydants naturels, de vitamine E et d'extrait de romarin
• Procédé d'extraction d'huile à basse température
  Emballage opaque pour empêcher les oméga 3 d'être exposés à la lumière
• Nous vous recommandons également de conserver vos oméga 3 dans un endroit frais et sombre, au réfrigérateur.

1. Étude Individuelle Nationale des Consommations Alimentaires 2 (INCA 2) (2006-2007) [Internet]. [cité le 29 janvier 2018].

2. Données de consommations et habitudes Alimentaires de l'étude INCA 2 [Internet]. Data.gouv.fr. [cité le 28 janvier 2018]. Disponible sud : /fr/datasets/donnees-de-consommations-et-habitudes-alimentaires-de-letude-inca-2-3/

3. Analyse des apports nutritionnels en acides gras de la population française à partir des dons INCA 2 (février 2015) [Internet]. [Consulté le 29 janvier 2018]. Disponible en ligne : http://www.terresunivia.fr/sites/default/files/rapport-activite/RA-2012-onidol.pdf

4. McNamara RK, Jandacek R, Rider T, Tso P, Dwivedi Y, Pandey GN. Déficits sélectifs de la composition en acide docosahexaénoïque des érythrocytes chez les patients adultes atteints de trouble bipolaire et de trouble dépressif majeur. J Affect Disord. Oct 2010;126(1‑2):303‑11.

5. Mocking RJT, Harmsen I, Assies J, Koeter MWJ, Ruhé HG, Schene AH. Méta-analyse et méta-régression de la supplémentation en acides gras polyinsaturés oméga-3 dans le trouble dépressif majeur. Transl Psychiatry. Mars 2016;6:e756.

6. Deacon G, Kettle C, Hayes D, Dennis C, Tucci J. Acides gras polyinsaturés oméga 3 et traitement de la dépression. Crit Rev Food Sci Nutr. Janv 2017;57(1):212-23.

7. Sarris J, Murphy J, Mischoulon D, Papakostas GI, Fava M, Berk M, et al. Nutraceutiques adjuvants pour la dépression : une revue systématique et des méta-analyses. Am J Psychiatry. Juin 2016;173(6):575-87.

8. Sarris J, Mischoulon D, Schweitzer I. Oméga-3 pour le trouble bipolaire : méta-analyses de l'utilisation dans la manie et la dépression bipolaire. J Clin Psychiatry. Janv 2012;73(1):81‑6.

9. Freeman MP, Hibbeln JR, Wisner KL, Davis JM, Mischoulon D, Peet M, et al. Acides gras oméga-3 : fondements du traitement et perspectives de recherche en psychiatrie. J Clin Psychiatry. Déc. 2006 ; 67(12) : 1954-67.

10. Chang CL, Deckelbaum RJ. Acides gras oméga-3 : mécanismes sous-jacents aux « effets protecteurs » dans l’athérosclérose. Curr Opinion Lipidol. août 2013;24(4):345‑50.

11. Wang C, Harris WS, Chung M, Lichtenstein AH, Balk EM, Kupelnick B, et al. Les acides gras n-3 provenant du poisson ou de suppléments d'huile de poisson, mais pas l'acide alpha-linolénique, ont un effet bénéfique sur les résultats des maladies cardiovasculaires dans les études de prévention primaire et secondaire : une revue systématique. Am J Clin Nutr. juillet 2006 ;84(1) :5‑17.

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16. Haute Autorité de Santé - Principales dyslipidémies : stratégies de prise en charge [Internet]. [cité le 29 janvier 2018]. Disponible sud : https://www.has-sante.fr/portail/jcms/c_2039802/fr/principales-dyslipidemies-strategies-de-prise-en-charge

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21. Wang Z, Guo A, Ma L, Yu H, Zhang L, MENG H, et al. Le traitement à l'acide docosahexaénoïque améliore la dégénérescence du cartilage via un mécanisme dépendant de la p38 MAPK. Int J Mol Med. juin 2006;37(6):1542‑50.

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23. Neubronner J, Schuchardt JP, Kressel G, Merkel M, von Schacky C, Hahn A. Augmentation accrue de l'indice oméga-3 en réponse à une supplémentation à long terme en acides gras n-3 provenant de triacylglycérides par rapport aux esters éthyliques. Eur J Clin Nutr. févr. 2011;65(2):247‑54.

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25. Ami de la Mer - Pêcheries et Aquaculture Durables [Internet]. [consulté le 29 janvier 2018]. Disponible en ligne : http://www.friendofthesea.org/FR/

26. Epax. Concentrés d'oméga-3 Epax [Internet]. [Consulté le 29 janvier 2018]. Disponible en ligne : http://www.epax.com/kunder/epax/cms.nsf/doc/E2B26B1EF9BE720AC12579D5004C18AD

27. Sécurité des huiles et des graisses (janvier 2011) - Conseil supérieur de la santé [Internet]. [cité le 29 janvier 2018]. Disponible sud : https://www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/19067528/S%C 3%A9curit%C3%A9%20des%20huiles%20et%20des%20graisses%20%28janvier%202011%29%20%28CSS%208310%29.pdf

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